30 abr. 2017

¿Qué alimentos ayudan a eliminar los líquidos?


Existen alimentos y hierbas que tienen propiedades diuréticas, que ayudan a eliminar el líquido en exceso del cuerpo. Estos son:





·         El vinagre de manzana: es un diurético natural y ayuda a mantener los niveles de potasio.


·         Alcachofa: es un diurético natural.

·         Espárragos: contienen asparagina, un alcaloide que ayuda a limpiar los riñones.
·         Remolacha: remueve los depósitos flotantes de grasa corporal.

·         Las coles de Bruselas: limpian las células y estimulan los riñones y el páncreas.
·         Col: rompe los depósitos grasos.

·         Zanahorias: aceleran el metabolismo y ayudan a eliminar la grasa y los desechos del cuerpo.

·         El jugo de arándano: ayuda en la eliminación del exceso de líquido del cuerpo.

·         Pepino: estimula los riñones y ayuda en la eliminación del ácido úrico.

·         Hoja de diente de león y diente de león: diurético natural, clave en la desintoxicación de las vías urinarias.

·         El té verde: diurético natural, ha sido utilizado durante siglos en China.

·         Hinojo: tiene propiedades diuréticas.


·         Rábano: acelera el metabolismo y ayuda a eliminar líquidos.

·         Lechuga: ayuda en el metabolismo y el lavado de las toxinas del sistema.
·         Ortiga: tiene propiedades diuréticas naturales.

·         Avena: contiene silicio, por lo que es un diurético natural.


  • Sandía: diurético natural, ayuda a orinar con más frecuencia.