22 mar. 2015

Las emociones positivas

“Las emociones positivas surgidas en el seno de relaciones positivas, nos dan el aliento suficiente para entregarnos a fondo y conseguir logros, los cuales dotan de sentido a nuestras vidas”

Las emociones nos mueven, nos inspiran, nos catapultan, nos hacen más humanos, más solidarios, mejores personas, más sociales, mejores compañeros, espos@s, padres, mejores profesionales, nos conectan con nuestro pasado, con nuestra esencia, nos hacen mirar el futuro con esperanza, nos hacen tomar decisiones, nos hacen emprender, nos estimulan a crecer,…., ¡Estudiémoslas!, ¡ Practiquémoslas!

Las emociones positivas son el lubricante que engrasan el motor de nuestros resultados, y fruto de la combinación de varias de ellas, surge la más buscada y apreciada por el ser humano, el AMOR ( ver Estudio Grant ), y a una ampliación y construcción de recursos personales ( ver B.Fredickson). La  clasificación de B.Fredickson es la que más me gusta:
  1. Alegría
  2. Orgullo
  3. Serenidad
  4. Amor
  5. Gratitud
  6. Interés
  7. Esperanza
  8. Diversión
  9. Inspiración
  10. Asombro


En realidad podríamos decir que no existen emociones positivas o negativas, sino emociones constructivas o destructivasbeneficiosas o perniciosas. Mucho se han investigado las perniciosas, y no tanto las beneficiosas. Así, mientras que las emociones negativas nos sirven para sobrevivir, las positivas, nos sirven para crecer, para florecer, para conquistar, para compartir, para crear